| Opcionais e já incluídas
na diária
O início das atividades é sempre sinalizado com
um toque do sino.
Confira os horários:
De segunda a quinta
Caminhada: das 9h às 10h
Atividade Corporal: 12h às 13h
Meditação: das 18h30 às 19h30
Sexta, sábado, domingo e feriados
Caminhada: das 9h30 às 10h30
Atividade Corporal: 12h
Meditação: das 18h30 às 19h30
Caminhada
Feita sempre pela manhã, com duração de cerca de
uma hora com um guia. Há quatro
trilhas possíveis: as trilhas da Nascente e da Cachoeira, mais
amenas, normalmente realizadas nos finais de semana; e as trilhas Fazenda
São Jorge e Morro das Bruxas, que exigem algum preparo físico.
Atividade Corporal
Possibilita um contato direto com o próprio corpo e com as sensações,
mostrando a importância do equilíbrio corporal. Inclui: práticas
de yoga, respiração (pranayamas e técnicas de purificação),
captação de energia (chi kum), alongamento, flexibilidade
e relaxamento, consciência postural, dança, brincadeiras,
dinâmicas em duplas, automassagem, trabalhos na água e dinâmicas
energéticas do psiquismo.
Meditação
Praticar, ensinar e incentivar a meditação estão
entre as missões do Ponto de Luz e é por isso que oferecemos
sessões diárias gratuitas aos nossos hóspedes. Elas
não exigem experiência ou conhecimento anterior em meditação,
nem qualquer preparo físico especial. Crianças com idade
suficiente para se aquietar e manter silêncio são bem vindas.
A meditação nos dá a oportunidade de reconhecermos
e de reaprendermos este estado de espírito. Aqui você tem
a oportunidade de aprender atividade interna de observação
com técnicas ativas e passivas que auxiliam a meditação.
Oficina de artes (duração: uma hora)
Acontece no Espaço Florescer, ao lado da piscina do jardim. O objetivo
é unir a meditação e a arte em atividades como tear,
criação de formas em argila, dobradura de papel, pintura
etc.
Pagas à parte
Confira os horários e preços na tabela
Oficina de pão e biscoitos (duração:
0h45)
Realizada na cozinha do hotel, diariamente. Dura aproximadamente 45 minutos.
Procura restabelecer o vínculo entre a alimentação
e o sagrado. O participante leva para casa o pão ou porção
de biscoitos que ele mesmo confeccionou.
Oficina de ervas (duração: uma hora)
A oficina é uma oportunidade
para conhecer a grande diversidade de plantas medicinais e seus poderes
terapêuticos. O participante aprende a manuseá-las, a produzir
tinturas delas e a aplicá-las em tratamentos. Inclui apostila,
entregue em CD de computador, para quem quiser se aprofundar.
Para as crianças
O Ponto de Luz é um dos poucos hotéis e pousadas de serra
que aceitam crianças de qualquer idade.
A criançada pode se divertir nas piscinas (externa e aquecida),
cachoeiras, espaços ao ar livre, oficinas de arte (sujeita à
programação mensal) e também participar das atividades
voltadas para os adultos oferecidas todos os dias como parte da diárias,
como as caminhadas pelas trilhas das cachoeiras, a visita à mina
d´água que abastece o hotel e as atividades corporais que
fazem parte da programação diária do hotel.
As crianças também adoram fazer parte das oficinas de
pães, ervas e de artes (cobradas à parte), um momento de
relax diferente para literalmente colocar a mão na massa.
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